LE CERCLE JOYEUX
Et si on s'offrait une bonne dose de rire ?
Rire est un remède à presque tout !
Savez vous qu'il s'agit d'une activité physique intense puisqu'il est prouvé que 10 min équivalent 30 min de jogging. Outre ces bienfaits prouvés scientifiquement, rire et respirer c'est bon pour la santé.
Ho Ho Ha Ha
”Le cercle joyeux” un moment pour soi, pour se ressourcer, lâcher prise et booster ses énergies positives.
Dans une ambiance cool et chaleureuse, nous vous invitons à venir expérimenter les bienfaits du rire pour vous détendre, vous ressourcer et faire le plein d'énergie positive.
Le Yoga du Rire est un kit complet pour le bien-être physique, mental, social et spirituel d’un individu.
Il combine tous les éléments nécessaires pour engendrer une santé parfaite.
Déroulement de la séance :
Nous allons commencer par un exercice d'échauffement, ensuite on combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du Yoga.
Les exercices de rire sont un prétexte pour amener les participant.e.s au rire naturel et conduisent à un lâcher prise spontané.
Notre mental est mis sur pause, seul le corps est sollicité, un vrai moment de libération.
Notre corps et notre cerveau reçoivent ainsi plus d’oxygène et nous nous sentons plus énergiques et légers.
Tout le monde peut rire sans raison !
Le temps d'une soirée :
Cercle de Partage
Exercices ludiques
Exercices de respiration
Tirage d'un message positif
Une bonne dose de rire
Le tout clôturé par une relaxation guidée.
L’animatrice :
Kenza Majbar
Certifiée Coach Professionnel ICF – Coaching Square Swiss
Certifiée Life Coach – American Union of NLP
Certifiée Ho’oponopono – Global Sciences Foundation
Certifiée Praticienne Laughter Wellness – Laughter online University
Certifiée Praticienne Yoga du Rire – Yoga du Rire de Véronique
Certifiée en psychologie positive
Praticienne en Soin Flow – Thérapie sonore et énergétique – Académie Suisse de thérapie sonore & énergétique
Horaires
Jeudi soir 19h00 à 20h30 (toutes les 2 semaines dès le 02.09.2021)
Collation offerte
Dates durant l’été
22 juillet & 19 août 2021
Reprise toutes les 2 semaines dès le 02.09.2021
Tarif :
CHF 35.- par soirée
Prévoir :
Une couverture ou un tapis de yoga
Une tenue confortable (et un pull chaud pour les soirées fraiches)
Une bouteille d’eau
Inscription :
Par le biais du formulaire ci-dessous en notant dans message : cercle joyeux du 19.08.2021
Garanti dès 4 inscriptions
L𝘢 𝘳𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘳𝘦𝘱𝘰𝘳𝘵é𝘦 𝘦𝘯 𝘤𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘪𝘦